Hatha Yoga #11 « 30 minutes devant vous ? »
Vous n’arrivez pas à dégager 1h30 hebdomadaire pour votre pratique de yoga ? Vous voulez pratiquer plus sans prendre trop de temps ? Vous...
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27 févr. 2021
Hatha Yoga #10 « triangle »
Après la séance #9 qui nous a permis d’explorer l’axe vertical, l’axe de lumière de la colonne vertébrale, voici une séance en lien avec...
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19 févr. 2021
Yoga Nidra #6 " Couleurs de Vie"
A la suite des posts « Comment prendre soin de ses yeux ? », voici un Yoga Nidra haut en couleur ! Couleurs avec lesquelles les...
149 vues
12 févr. 2021
Les ateliers d'Isa #10 : Comment prendre soin de ses yeux ? 4/4 *GRATUIT *
"l'imagination" Pour ce dernier volet sur le soin à apporter à vos yeux, je vous propose une relaxation courte qui fait appel à votre...
136 vues
5 févr. 2021
Les ateliers d'Isa #9 : Comment prendre soin de ses yeux ? 3/4 *GRATUIT *
"l'accommodation" L’accommodation optique permet à l’œil de voir net à différentes distances. C’est le muscle ciliaire, commandé par...
166 vues
29 janv. 2021
Les ateliers d'Isa #8 : Comment prendre soin de ses yeux ? 2/4 *GRATUIT *
"la mobilité" La santé de nos yeux passe aussi par une prise de conscience du niveau de stress auquel notre organisme doit faire face....
149 vues
22 janv. 2021
Les ateliers d'Isa #7 : Comment prendre soin de ses yeux ? 1/4 *GRATUIT *
"le palming" Voici plusieurs mois qu’au gré des confinements et autres couvre-feu, notre relation au monde passe quotidiennement par le...
206 vues
15 janv. 2021
Hatha Yoga #9 « L'axe de lumière »
« Dans ton corps est le mont Méru » Shiva Samitha Ce qui est assez formidable avec les asanas, c’est leur diversité 83.000 ou 86.000...
144 vues
8 janv. 2021
Hatha Yoga #8 « vers la sérénité »
En ces premiers jours de janvier, nous accueillons la sérénité que nous offre le paysage : bien au chaud dans notre home/Aum, nous...
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3 janv. 2021
Yoga Nidra #5 " L'arbre à souhaits"
• C'EST CADEAU ! • Il y a quelques jours je sens naître en moi une inspiration. Je dis alors à mon compagnon de vies : « je vais...
315 vues
30 déc. 2020
Yoga du Cœur #1 : Médit'action de la fleur à 5 petales
"Selon le Yoga du Cœur Subtil, seule l'énergie venant de nos corps supérieurs a le pouvoir de sublimer les difficultés du corps...
188 vues
20 déc. 2020
Hatha Yoga #7 « séance complète rythmée »
Nous sommes toujours sur cette nouvelle formule avec une guidance par ma voix et un pratiquant yogi qui se laisse guidé dans le...
168 vues
13 déc. 2020
Hatha Yoga #6 « ceinture scapulaire »
Nouvelle formule : une séance dirigée par ma voix et pratiquée par un yogi modèle ! Si vous avez un doute sur une posture, regardez la...
182 vues
6 déc. 2020
Yoga Nidra #4 " Le jardin fabuleux "
• PROMO SPECIALE NOËL ! • Ce Yoga Nidra vous permettra de vivre un moment de détente profonde et de ressourcement dans un jardin...
179 vues
13 nov. 2020
Hatha Yoga #5 « Aller vers la sauterelle »
Nous commencerons allongé sur le dos par une prise de conscience du souffle avec les mains posées sur le ventre et la cage thoracique....
124 vues
11 nov. 2020
Yoga Nidra #3 " La Lumière du dedans "
Ce Yoga Nidra a pour thème la lumière intérieure, celle de notre « grotte », la « caverne » de notre cœur emplie de trésors… Je vous...
214 vues
6 nov. 2020
Hatha Yoga #4 « Mobilisation des hanches »
La séance débute allongé sur le dos par un temps de pause au sol avant d’aborder les postures en accord avec le souffle et toujours dans...
219 vues
30 oct. 2020
Hatha Yoga #3 « S'étirer »
Nous sommes toujours sur une séance de début d’année avec une prise de conscience du corps et des espaces dans le corps en position...
311 vues
18 oct. 2020
Yoga Nidra #2 « Balade ressourçante en forêt »
Avant d’écouter cet enregistrement live, prenez le temps de quelques étirements simples et bienfaisants pour dénouer quelques tentions et...
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16 oct. 2020
Hatha Yoga #2 « Séance du matin éveil articulaire »
Voici une séance pour le matin mais rien ne vous empêche de la vivre le soir... Nous commencerons allongés sur le dos comme pour se...
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© Yogagliardi
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