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Hatha Yoga #11 « 30 minutes devant vous ? »
Vous n’arrivez pas à dégager 1h30 hebdomadaire pour votre pratique de yoga ? Vous voulez pratiquer plus sans prendre trop de temps ? Vous...
5 mars 2021
Hatha Yoga #10 « triangle »
Après la séance #9 qui nous a permis d’explorer l’axe vertical, l’axe de lumière de la colonne vertébrale, voici une séance en lien avec...
27 févr. 2021
Yoga Nidra #6 " Couleurs de Vie"
A la suite des posts « Comment prendre soin de ses yeux ? », voici un Yoga Nidra haut en couleur ! Couleurs avec lesquelles les...
19 févr. 2021
Les ateliers d'Isa #10 : Comment prendre soin de ses yeux ? 4/4 *GRATUIT *
"l'imagination" Pour ce dernier volet sur le soin à apporter à vos yeux, je vous propose une relaxation courte qui fait appel à votre...
12 févr. 2021
Les ateliers d'Isa #9 : Comment prendre soin de ses yeux ? 3/4 *GRATUIT *
"l'accommodation" L’accommodation optique permet à l’œil de voir net à différentes distances. C’est le muscle ciliaire, commandé par...
5 févr. 2021
Les ateliers d'Isa #8 : Comment prendre soin de ses yeux ? 2/4 *GRATUIT *
"la mobilité" La santé de nos yeux passe aussi par une prise de conscience du niveau de stress auquel notre organisme doit faire face....
29 janv. 2021
Les ateliers d'Isa #7 : Comment prendre soin de ses yeux ? 1/4 *GRATUIT *
"le palming" Voici plusieurs mois qu’au gré des confinements et autres couvre-feu, notre relation au monde passe quotidiennement par le...
22 janv. 2021
Hatha Yoga #9 « L'axe de lumière »
« Dans ton corps est le mont Méru » Shiva Samitha Ce qui est assez formidable avec les asanas, c’est leur diversité 83.000 ou 86.000...
15 janv. 2021
Hatha Yoga #8 « vers la sérénité »
En ces premiers jours de janvier, nous accueillons la sérénité que nous offre le paysage : bien au chaud dans notre home/Aum, nous...
8 janv. 2021
Yoga Nidra #5 " L'arbre à souhaits"
• C'EST CADEAU ! • Il y a quelques jours je sens naître en moi une inspiration. Je dis alors à mon compagnon de vies : « je vais...
3 janv. 2021
Yoga du Cœur #1 : Médit'action de la fleur à 5 petales
"Selon le Yoga du Cœur Subtil, seule l'énergie venant de nos corps supérieurs a le pouvoir de sublimer les difficultés du corps...
30 déc. 2020
Hatha Yoga #7 « séance complète rythmée »
Nous sommes toujours sur cette nouvelle formule avec une guidance par ma voix et un pratiquant yogi qui se laisse guidé dans le...
20 déc. 2020
Hatha Yoga #6 « ceinture scapulaire »
Nouvelle formule : une séance dirigée par ma voix et pratiquée par un yogi modèle ! Si vous avez un doute sur une posture, regardez la...
13 déc. 2020
Yoga Nidra #4 " Le jardin fabuleux "
• PROMO SPECIALE NOËL ! • Ce Yoga Nidra vous permettra de vivre un moment de détente profonde et de ressourcement dans un jardin...
6 déc. 2020
Hatha Yoga #5 « Aller vers la sauterelle »
Nous commencerons allongé sur le dos par une prise de conscience du souffle avec les mains posées sur le ventre et la cage thoracique....
13 nov. 2020
Yoga Nidra #3 " La Lumière du dedans "
Ce Yoga Nidra a pour thème la lumière intérieure, celle de notre « grotte », la « caverne » de notre cœur emplie de trésors… Je vous...
11 nov. 2020
Hatha Yoga #4 « Mobilisation des hanches »
La séance débute allongé sur le dos par un temps de pause au sol avant d’aborder les postures en accord avec le souffle et toujours dans...
6 nov. 2020
Hatha Yoga #3 « S'étirer »
Nous sommes toujours sur une séance de début d’année avec une prise de conscience du corps et des espaces dans le corps en position...
30 oct. 2020
Yoga Nidra #2 « Balade ressourçante en forêt »
Avant d’écouter cet enregistrement live, prenez le temps de quelques étirements simples et bienfaisants pour dénouer quelques tentions et...
18 oct. 2020
Hatha Yoga #2 « Séance du matin éveil articulaire »
Voici une séance pour le matin mais rien ne vous empêche de la vivre le soir... Nous commencerons allongés sur le dos comme pour se...
16 oct. 2020
© Yogagliardi
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