« Dans ton corps est le mont Méru » Shiva Samitha
Ce qui est assez formidable avec les asanas, c’est leur diversité 83.000 ou 86.000 postures selon les textes !!! Cette diversité permet notamment une mobilisation extraordinaire de toute la structure de la colonne vertébrale.
Une colonne vertébrale souple en tous sens est un gage de bonne mobilité, de bonne santé de l’ensemble de notre corps.
Au-delà de l’anatomie, le yoga reconnaît la colonne vertébrale comme un véritable axe, véritable pivot autour duquel tournent les « roues » = chakra. Roues qui tournent comme celle d’un moulin à eau qui utilise le courant en amont pour le diffuser en aval mais aussi roues avec leurs rayons qui, tel le soleil, rayonnent leur énergie à l’ensemble du corps, des corps.
Cette séance vous invite à placer votre attention tout le long de votre colonne vertébrale.
Accueillez les postures comme si vous étiez vous-même dans un axe de lumière, une colonne lumineuse qui au fur et à mesure de la séance va s’élargir, s’expanser…
Belle pratique !
Disponible à l’achat ou à la location sur la chaîne Hatha Yoga : https://www.yogagliardi.fr/coursenligne