En ces premiers jours de janvier, nous accueillons la sérénité que nous offre le paysage : bien au chaud dans notre home/Aum, nous contemplons le jardin enneigé, les volcans en manteaux blanc, les oiseaux qui se pressent « au resto du cœur »…
Cette séance de Hatha yoga est à l’image de l’énergie douce qui se dégage de ce calme
environnant, de ces bruits feutrés, de cet état méditatif, contemplatif dans lequel nous
sommes plongés…
Accueillez chaque mouvement dans le respect de votre souffle, de votre corps
aujourd’hui, ici et maintenant. Gardez votre mental ouvert aux propositions et laissez-
vous surprendre par la beauté de votre Être.
Belle pratique !
Disponible à l’achat ou à la location sur la chaîne Hatha Yoga : https://www.yogagliardi.fr/coursenligne