Yoga non postural accessible à tous !

 

Dans l’Inde antique, le mot "yoga" signifiait "union". Union entre les deux parties de notre conscience : la part merveilleuse (être profond, âme, Soi) et le niveau ordinaire (moi-je, petit moi), cette dernière étant naturellement soumise à l’influence de l’ego et des mémoires subconscientes.

Tout est déjà présent en nous, dit-on.

Cependant, il reste à en trouver l’accès, et la façon adéquat (importance de la posture de conscience).

 

Quand on “sait” le solliciter, l’éveiller, le cœur subtil devient la passerelle privilégiée qui nous relie à la part merveilleuse de notre être ; c’est ce que nous apprennent les médit’actions du Yoga du Cœur. La relation avec l'être profond s’ouvre et s’établit en confiance.

Par les techniques non-posturales et la méthode particulière au Yoga du Cœur, nous développons la posture intérieure de justesse et

pouvons accéder au chakra du cœur :

  • notre premier anti-stress naturel, et un refuge de bien-être

  • une passerelle vers l’âme, l’être profond, le Moi (nettement distinct de l’ego)

  • une porte ouvrant à un Amour-Compassion universel

  • un centre d’énergie capable d’harmoniser sans danger les autres chakras et de les préparer de façon juste à leur éveil, en lien avec l’âme.

 

Les méditations Yoga du Cœur sont différentes de celles déjà apprises ailleurs, même si leur forme semble habituelle, elles agissent comme un véritable outil de connaissance de Soi et de transformation spirituelle nous permettant :

  • de sortir de la confusion existant entre les émotions et le Cœur  

  • de nous libérer des idées fausses et naïves sur le cœur et l’Amour (comme "faire plaisir, être gentil, toujours rendre service "…)

  • de réaliser notre lien naturel et direct avec l'être profond en nous

  • d’oser engager le dialogue intérieur avec cette partie merveilleuse en nous, de reconnaître progressivement son langage (direct et sensitif) au quotidien afin de reprendre prise sur notre vie.

Et aussi, 4 stages

 de découverte ou d’approfondissement animés par les fondateurs
du Yoga du Cœur, 
Sabéra et Dominique Ramassamy à Manzat & Loubeyrat

Conférences sur Clermont-Ferrand

Munissez-vous d'un carnet

Pour noter vos ressentis majeurs lors des méditations (messages, images-clé, mantras...).

Tuto Cahier-Mantra !!!

Prenez un joli cahier ou carnet

Custumisez, décorez, dessinez

Mandalas, Fleur-Mantras, Chantras

 

Placez-vous sur le Pont de l’Âme

Laissez vibrer, danser, chanter

Joie, Emerveillement, Confiance…

 

Relisez vos notes Yoga du Cœur

Suite aux stages, médit’actions, rêves

Messages spontanés de l’Ame

 

Demandez à votre Moi Profond

Ce qui est juste de noter

Dans votre cahier-Mantra

 

Prenez de jolis crayons de Lumière

Ecrivez en toute conscience

Ces merveilleux Présents

Placez ce cahier-Mantra

Dans un endroit

Que vous visitez souvent

 

Sac à main ou manteau,

Table à côté de votre fauteuil préféré

Lieu de méditation

 

Ouvrez-le souvent « au hasard »

Lisez, dégustez, chantez

Surtout

Lorsque le meccano émotionnel pointe son nez

Pendant… ou après une tempête intérieure

Lorsque « l’oubli » ou le « Caliméro » sont de retour

Et aussi

Lorsque votre Cœur Vibrant vous invite à le faire !!

 

Joie, Gratitude et Emerveillement

© 2017 Yogagliardi - par Isabelle Gagliardi • Professeur de Yoga, gestion du stress, massages Ayurvédiques • isabelle@yogagliardi.fr • Tél. : 06 12 27 17 05