Yoga, Ayurvéda et Natalité
Se préparer à accueillir la vie, porter la vie,
donner la vie et devenir mère tout en épanouissant la femme :
instants uniques dans la vie d’une femme.
Le Yoga et l’Ayurvéda se mettent au service de ce temps privilégié pour toujours plus d’harmonie, de joie, de bonheur avec soi, avec l’enfant, avec la famille.
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Le Yoga et l’Ayurvéda sont depuis la nuit des temps un art de vivre qui positionne l’être dans le meilleur de ce qu’il est. Alors à l’aube de la création de la vie, la pratique du Yoga et le massage pré-conception trouvent naturellement leur place pour éliminer les désordres du corps et le renforcer tout en l’assouplissant, pour préparer les parents à accueillir cet invité de marque dans la joie et l’épanouissement.
La période de la grossesse est une profonde métamorphose de tout l’organisme et du psychique. Naturellement centrée et à l’écoute du corps, la femme porte en elle sa raison de vivre, elle est "pleine" en donnant à ce terme son sens profond de "plénitude". Par le Hatha Yoga (postures) et le Yoga Nidra (relaxation), elle développe sa sensibilité, son ressenti, apprend à apprivoiser ce nouveau corps qui s’arrondit de jour en jour. Par le massage traditionnel ayurvédique, elle perçoit son corps plus léger, se sent régénéré et dans un état de sérénité.
Lorsque bébé paraît, le lien mère enfant se poursuit naturellement et prend une autre dimension avec le massage indien de tradition ayurvédique. Sur tous les continents, les bébés sont massés. Cet art du toucher est pour les parents, comme pour les bébés, un jeu et une source inégalable de joie, d’amour, d’énergie et de santé.
Pour tous les rendez-vous,
prévoyez environ 1h30 !
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Yoga pré-natal (postures et relaxation) :
- cours particulier : 1 h - 60 €
- cours en atelier : 1 h - 35 € à partir de 2 femmes (tarif dégressif selon le nombre de femmes présentes à l'atelier)
un jeudi par mois à Chamalières.
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"Pré-conception" massage ayurvédique à l'huile de sésame bio tiède :
- séance : 50 minutes - 75 €
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"Femme enceinte" massage ayurvédique (à partir du 4ème mois de grossesse) à l'huile de sésame bio tiède, le conjoint est invité à prendre part au massage :
- séance : 50 minutes - 75 €
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"Post-natal" massage ayurvédique :
- Abhyanga à l'huile de sésame bio : 1h - 75 €
- Udvartana à la farine de pois chiche + épices et quelques poudres secrètes : 1h - 95 €
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"Apprendre à masser bébé" (à partir du 28ème jour de naissance) : partagez des moments de tendresse avec votre bébé au travers de vos mains :
- 1 atelier de formation d'1h aux bases du massage bébé (2 à 5 bébés) : 60 € à Chamalières (sur demande).
- session de 3 ateliers de formation d'1h d'approfondissement au massage bébé, tous les 15 jours (2 à 5 bébés) : 180 € à Chamalières (sur demande).
La jeune mère retrouvera alors des instants privilégiés dans la pratique du Hatha Yoga et Yoga Nidra et des massages ayurvédiques spécifiques pour être simplement l’observatrice bienveillante de ce corps se transformant à son propre rythme. Après la maternité, c’est un vrai corps de femme dans toute sa plénitude qui se révèle.
Cadeau de naissance :
Pensez à la carte cadeau pour maman et bébé !
Offrez un massage post-natal et une heure
d'apprentissage au massage bébé.
Tarif : 120 €
