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14 mai 2021
Les ateliers d'Isa #11 : se délasser en 1h
Pour bien commencer la journée ou pour se délasser après une bonne journée, une journée de télétravail, une journée compliquée ; pour...
147 vues


12 févr. 2021
Les ateliers d'Isa #10 : Comment prendre soin de ses yeux ? 4/4 *GRATUIT *
"l'imagination" Pour ce dernier volet sur le soin à apporter à vos yeux, je vous propose une relaxation courte qui fait appel à votre...
136 vues


5 févr. 2021
Les ateliers d'Isa #9 : Comment prendre soin de ses yeux ? 3/4 *GRATUIT *
"l'accommodation" L’accommodation optique permet à l’œil de voir net à différentes distances. C’est le muscle ciliaire, commandé par...
166 vues


29 janv. 2021
Les ateliers d'Isa #8 : Comment prendre soin de ses yeux ? 2/4 *GRATUIT *
"la mobilité" La santé de nos yeux passe aussi par une prise de conscience du niveau de stress auquel notre organisme doit faire face....
149 vues


22 janv. 2021
Les ateliers d'Isa #7 : Comment prendre soin de ses yeux ? 1/4 *GRATUIT *
"le palming" Voici plusieurs mois qu’au gré des confinements et autres couvre-feu, notre relation au monde passe quotidiennement par le...
211 vues


3 déc. 2020
Les ateliers d'Isa : Sankalpa
Dans les posts précédents nous avons pu avoir accès à des techniques simples d’apaisement. Alors pour aller plus loin, nous pouvons...
160 vues


28 nov. 2020
Les ateliers d'Isa #6 : Comment s'apaiser ? 4/4 * GRATUIT *
"Apaisement émotionnel" Pour ce dernier volet (momentané : il y a tant à dire…) sur l’apaisement, je vous invite à mettre en place une...
179 vues


25 nov. 2020
Les ateliers d'Isa #5 : Comment s'apaiser ? 3/4 * GRATUIT *
"Rotation de la conscience dans le corps" Après les 2 premiers volets sur le souffle, je vous invite à explorer une technique propre au...
252 vues


21 nov. 2020
Les ateliers d'Isa #4 : Comment s'apaiser ? 2/4 * GRATUIT *
"Décompte des respirations" Il y a 33 ans, lors de ma première année de pratique du Hatha Yoga, cette phrase a changé ma perception de la...
216 vues


18 nov. 2020
Les ateliers d'Isa #3 : Comment s'apaiser ? 1/4 * GRATUIT *
"Respiration apaisante" Pour ce premier volet sur l’apaisement, je vous propose d’explorer notre respiration avec cette vidéo. À...
265 vues


8 nov. 2020
Le témoin silencieux et bienveillant
Après quelques années de pratique, voire même juste quelques séances, nous ressortons de notre séance de yoga, calme, paisible, souriant,...
282 vues


23 oct. 2020
Les ateliers d'Isa #2 : Séance classique pour pratiquant avancé
Cette séance d’1h30, enregistrée à la Rotonde Alisa, est proposée pour les personnes qui connaissent la pratique, qui connaissent la...
239 vues


23 oct. 2020
Les ateliers d'Isa #1 : Séance courte Hatha Yoga pour le dos
Vous êtes nombreux à nous avoir demander de pouvoir acheter et télécharger la séance de Hatha Yoga 3 publiée durant le confinement, la...
254 vues


21 oct. 2020
Ahimsa
Une célèbre chaine de magasin de sport vendait des vêtements de yoga avec la sérigraphie : Ahimsa. Je demande souvent aux personnes qui...
289 vues
© Yogagliardi
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