Les ateliers d'Isa #11 : se délasser en 1h
Pour bien commencer la journée ou pour se délasser après une bonne journée, une journée de télétravail, une journée compliquée ; pour...
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- 12 févr. 2021
Les ateliers d'Isa #10 : Comment prendre soin de ses yeux ? 4/4 *GRATUIT *
"l'imagination" Pour ce dernier volet sur le soin à apporter à vos yeux, je vous propose une relaxation courte qui fait appel à votre...
136 vues
- 5 févr. 2021
Les ateliers d'Isa #9 : Comment prendre soin de ses yeux ? 3/4 *GRATUIT *
"l'accommodation" L’accommodation optique permet à l’œil de voir net à différentes distances. C’est le muscle ciliaire, commandé par...
165 vues
- 29 janv. 2021
Les ateliers d'Isa #8 : Comment prendre soin de ses yeux ? 2/4 *GRATUIT *
"la mobilité" La santé de nos yeux passe aussi par une prise de conscience du niveau de stress auquel notre organisme doit faire face....
149 vues
- 22 janv. 2021
Les ateliers d'Isa #7 : Comment prendre soin de ses yeux ? 1/4 *GRATUIT *
"le palming" Voici plusieurs mois qu’au gré des confinements et autres couvre-feu, notre relation au monde passe quotidiennement par le...
206 vues
- 3 déc. 2020
Les ateliers d'Isa : Sankalpa
Dans les posts précédents nous avons pu avoir accès à des techniques simples d’apaisement. Alors pour aller plus loin, nous pouvons...
155 vues
- 28 nov. 2020
Les ateliers d'Isa #6 : Comment s'apaiser ? 4/4 * GRATUIT *
"Apaisement émotionnel" Pour ce dernier volet (momentané : il y a tant à dire…) sur l’apaisement, je vous invite à mettre en place une...
179 vues
- 25 nov. 2020
Les ateliers d'Isa #5 : Comment s'apaiser ? 3/4 * GRATUIT *
"Rotation de la conscience dans le corps" Après les 2 premiers volets sur le souffle, je vous invite à explorer une technique propre au...
252 vues
- 21 nov. 2020
Les ateliers d'Isa #4 : Comment s'apaiser ? 2/4 * GRATUIT *
"Décompte des respirations" Il y a 33 ans, lors de ma première année de pratique du Hatha Yoga, cette phrase a changé ma perception de la...
216 vues
- 18 nov. 2020
Les ateliers d'Isa #3 : Comment s'apaiser ? 1/4 * GRATUIT *
"Respiration apaisante" Pour ce premier volet sur l’apaisement, je vous propose d’explorer notre respiration avec cette vidéo. À...
265 vues
- 8 nov. 2020
Le témoin silencieux et bienveillant
Après quelques années de pratique, voire même juste quelques séances, nous ressortons de notre séance de yoga, calme, paisible, souriant,...
271 vues
- 23 oct. 2020
Les ateliers d'Isa #2 : Séance classique pour pratiquant avancé
Cette séance d’1h30, enregistrée à la Rotonde Alisa, est proposée pour les personnes qui connaissent la pratique, qui connaissent la...
238 vues
- 23 oct. 2020
Les ateliers d'Isa #1 : Séance courte Hatha Yoga pour le dos
Vous êtes nombreux à nous avoir demander de pouvoir acheter et télécharger la séance de Hatha Yoga 3 publiée durant le confinement, la...
254 vues
- 21 oct. 2020
Ahimsa
Une célèbre chaine de magasin de sport vendait des vêtements de yoga avec la sérigraphie : Ahimsa. Je demande souvent aux personnes qui...
289 vues
© Yogagliardi
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