"Apaisement émotionnel"
Pour ce dernier volet (momentané : il y a tant à dire…) sur l’apaisement, je vous invite à mettre en place une pratique qui nous vient du Yoga du Cœur : l’arc-en-ciel.
Si nous faisons un petit constat sur une semaine, en étant honnête avec nous-mêmes, combien de fois nous endormons-nous avec des soucis, des problématiques, des questionnements qui prennent la tête ; des colères, des peurs, des angoisses qui crispent le ventre ? Et combien de fois nous endormons-nous le cœur empli d’Amour, de Paix, de Joie, quoi qu’il en soit de nos humeurs mentales et émotionnelles ?
Il va sans dire que la qualité du sommeil et la récupération n’est pas la même en fonction
de la partie de nous que nous avons nourri avec notre énergie de conscience tout au long
de la journée ou juste avant de nous endormir.
Alors de même que nous prenons une douche pour permettre à notre corps d’être lavé
de toutes salissures physiques et de décharger énergétiquement ce qui n’est pas utile, de
même laisser vibrer dans notre chakra du cœur l’énergie générée par ce lieu de pur
Amour et accueillir un arc-en-ciel lumineux qui prend en charge les miasmes et autres
difficultés physiques, émotionnelles, mentales, énergétiques, permet de retrouver cet
espace de bien-être naturel en soi pour s’apaiser et/ou s’endormir dans une belle
énergie ressourçante.
La pratique de la médit’action de l’arc-en-ciel est en vérité plus vaste que ce que je vous
présente aujourd’hui, c’est un début…
Laissez-vous guider par ma voix et retrouvez plus de contenu dans les chaînes vidéos de
mon site https://www.yogagliardi.fr et sur le site du Yoga du Cœur Subtil