Yoga Nidra #14 "Notre belle & bonne Étoile"
• C'EST CADEAU ! • Noël, la période de l’année qui voit fleurir dans nos villes et nos sapins des étoiles lumineuses, des guirlandes...
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- 21 oct. 2022
Yoga Nidra #13 Être / Hêtre
Prête et prêt pour une ballade automnale ? Nous voici partis sur un sentier particulièrement riche en couleurs, en parfums, en lumières,...
147 vues
- 17 août 2022
Hatha Yoga #18 « Au rythme des vagues »
Voici une séance de postures sur le dos rythmées par les vagues. Une séance à écouter, une séance à regarder, une séance à vivre… Un...
170 vues
- 10 août 2022
Hatha Yoga #17 « Le souffle et les vagues »
Voici une séance matinale à la plage qui éveille le bassin, la colonne vertébrale, l’abdomen grâce au souffle. Une séance à écouter, une...
154 vues
- 3 août 2022
Hatha Yoga #16 « Entre sable, ciel, mer »
Voici une séance de postures debout les pieds dans la mer. Une séance à écouter, une séance à regarder, une séance à vivre… Un petit...
261 vues
- 16 mars 2022
Yoga Nidra #12 La sagesse de la feuille
Voici un Yoga Nidra avec beaucoup de douceur qui m’a été inspiré par ce très beau texte de Thich Nhat Hanh (11/10/1926 – 22/01/2022)....
161 vues
- 27 févr. 2022
Yoga Nidra #11 Le lac et les aurores boréales
Pour ce yoga nidra, je vous invite à bien vous couvrir pour avoir chaud car nous allons partir à la découverte d’un lac gelé par une...
119 vues
- 23 févr. 2022
Yoga Nidra #10 Se régénérer avec le blanc
Pour ce yoga nidra, je vous invite à vous régénérer en profondeur avec le blanc, la couleur blanche d’un magnifique manteau neigeux sur...
154 vues
- 22 déc. 2021
Yoga Nidra #9 Scintillement d'étoiles
🌟 GRATUIT 🌟 Offert avec Joie 🌟 En cette période proche de Noël, nous vivons les nuits les plus longues de l'année ; des nuits...
347 vues
- 15 oct. 2021
Yoga Nidra #8 Le jardin Mandala
Ce Yoga Nidra vous invite à explorer un jardin en forme de mandala. Vous entrerez dans ce merveilleux cercle de nature, par la porte la...
170 vues
- 21 mai 2021
Hatha Yoga #15 « Soutenu(e)s par nos voûtes »
Cette séance nous propose de prendre conscience des voûtes qui nous soutiennent, nous portent, permettent l’appui nécessaire à notre...
94 vues
- 14 mai 2021
Les ateliers d'Isa #11 : se délasser en 1h
Pour bien commencer la journée ou pour se délasser après une bonne journée, une journée de télétravail, une journée compliquée ; pour...
138 vues
- 7 mai 2021
Yoga Nidra #7 " Rencontre avec un être merveilleux"
ATTENTION : pépite à ne pas manquer ! Ce Yoga Nidra nous invite à aller à la rencontre d’un Être merveilleux. Oui, oui, vous avez bien...
135 vues
- 30 avr. 2021
Hatha Yoga #14 « Yoyage, voyage »
Voici une séance de hatha yoga complète qui nous invite au voyage. Voyage de notre corps dans le monde des différents règnes en devenant...
115 vues
- 28 avr. 2021
Hatha Yoga #13 « Séance de printemps »
Le printemps est là ! Youpi ! Ça nous donne envie de sortir de la nuit de l'hiver pour nous ouvrir à l'aube du printemps par une...
95 vues
- 23 avr. 2021
L'enseignement se poursuit
après les vacances et toutes les chaînes Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga du Cœur, Les ateliers d'Isa restent à votre disposition pour...
125 vues
- 19 mars 2021
Yoga du Cœur #2 : Halo de lumière rose
• GRATUIT • Cette médit’action publiée l’an dernier en mars/avril est toujours d’actualité. Elle nous est transmise par les fondateurs du...
131 vues
- 12 mars 2021
Hatha Yoga #12 « Une posture juste, juste une posture »
Voici une séance d’1h cette fois. Le dos est étiré, la zone pelvienne sollicitée et l’assise de la fin devient stable et confortable pour...
155 vues
- 5 mars 2021
Hatha Yoga #11 « 30 minutes devant vous ? »
Vous n’arrivez pas à dégager 1h30 hebdomadaire pour votre pratique de yoga ? Vous voulez pratiquer plus sans prendre trop de temps ? Vous...
158 vues
- 27 févr. 2021
Hatha Yoga #10 « triangle »
Après la séance #9 qui nous a permis d’explorer l’axe vertical, l’axe de lumière de la colonne vertébrale, voici une séance en lien avec...
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© Yogagliardi
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