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6 nov. 2023
Yoga Nidra #16 "L'heure dorée"
Voici un Yoga Nidra en lien avec les périodes de transition comme l’automne avec cette merveilleuse lumière de fin de journée : la Golden...
201 vues


16 avr. 2023
Le jardin secret ✨🍀
Je voulais vous parler d’un secret… enfin d’un jardin secret… Mais me direz-vous, il ne sera plus secret si je vous en parle ici… Alors...
168 vues


25 déc. 2022
Yoga Nidra #14 "Notre belle & bonne Étoile"
• C'EST CADEAU ! • Noël, la période de l’année qui voit fleurir dans nos villes et nos sapins des étoiles lumineuses, des guirlandes...
353 vues


21 oct. 2022
Yoga Nidra #13 Être / Hêtre
Prête et prêt pour une ballade automnale ? Nous voici partis sur un sentier particulièrement riche en couleurs, en parfums, en lumières,...
159 vues


17 août 2022
Hatha Yoga #18 « Au rythme des vagues »
Voici une séance de postures sur le dos rythmées par les vagues. Une séance à écouter, une séance à regarder, une séance à vivre… Un...
186 vues


10 août 2022
Hatha Yoga #17 « Le souffle et les vagues »
Voici une séance matinale à la plage qui éveille le bassin, la colonne vertébrale, l’abdomen grâce au souffle. Une séance à écouter, une...
232 vues


3 août 2022
Hatha Yoga #16 « Entre sable, ciel, mer »
Voici une séance de postures debout les pieds dans la mer. Une séance à écouter, une séance à regarder, une séance à vivre… Un petit...
266 vues


16 mars 2022
Yoga Nidra #12 La sagesse de la feuille
Voici un Yoga Nidra avec beaucoup de douceur qui m’a été inspiré par ce très beau texte de Thich Nhat Hanh (11/10/1926 – 22/01/2022)....
269 vues


27 févr. 2022
Yoga Nidra #11 Le lac et les aurores boréales
Pour ce yoga nidra, je vous invite à bien vous couvrir pour avoir chaud car nous allons partir à la découverte d’un lac gelé par une...
121 vues


23 févr. 2022
Yoga Nidra #10 Se régénérer avec le blanc
Pour ce yoga nidra, je vous invite à vous régénérer en profondeur avec le blanc, la couleur blanche d’un magnifique manteau neigeux sur...
159 vues


22 déc. 2021
Yoga Nidra #9 Scintillement d'étoiles
🌟 GRATUIT 🌟 Offert avec Joie 🌟 En cette période proche de Noël, nous vivons les nuits les plus longues de l'année ; des nuits...
356 vues


15 oct. 2021
Yoga Nidra #8 Le jardin Mandala
Ce Yoga Nidra vous invite à explorer un jardin en forme de mandala. Vous entrerez dans ce merveilleux cercle de nature, par la porte la...
174 vues


21 mai 2021
Hatha Yoga #15 « Soutenu(e)s par nos voûtes »
Cette séance nous propose de prendre conscience des voûtes qui nous soutiennent, nous portent, permettent l’appui nécessaire à notre...
99 vues


14 mai 2021
Les ateliers d'Isa #11 : se délasser en 1h
Pour bien commencer la journée ou pour se délasser après une bonne journée, une journée de télétravail, une journée compliquée ; pour...
147 vues


7 mai 2021
Yoga Nidra #7 " Rencontre avec un être merveilleux"
ATTENTION : pépite à ne pas manquer ! Ce Yoga Nidra nous invite à aller à la rencontre d’un Être merveilleux. Oui, oui, vous avez bien...
145 vues


30 avr. 2021
Hatha Yoga #14 « Yoyage, voyage »
Voici une séance de hatha yoga complète qui nous invite au voyage. Voyage de notre corps dans le monde des différents règnes en devenant...
122 vues


28 avr. 2021
Hatha Yoga #13 « Séance de printemps »
Le printemps est là ! Youpi ! Ça nous donne envie de sortir de la nuit de l'hiver pour nous ouvrir à l'aube du printemps par une...
98 vues


23 avr. 2021
L'enseignement se poursuit
après les vacances et toutes les chaînes Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga du Cœur, Les ateliers d'Isa restent à votre disposition pour...
128 vues


19 mars 2021
Yoga du Cœur #2 : Halo de lumière rose
• GRATUIT • Cette médit’action publiée l’an dernier en mars/avril est toujours d’actualité. Elle nous est transmise par les fondateurs du...
138 vues


12 mars 2021
Hatha Yoga #12 « Une posture juste, juste une posture »
Voici une séance d’1h cette fois. Le dos est étiré, la zone pelvienne sollicitée et l’assise de la fin devient stable et confortable pour...
161 vues
© Yogagliardi
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