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Yoga Nidra #16 "L'heure dorée"
Voici un Yoga Nidra en lien avec les périodes de transition comme l’automne avec cette merveilleuse lumière de fin de journée : la Golden...
6 nov. 2023
Le jardin secret ✨🍀
Je voulais vous parler d’un secret… enfin d’un jardin secret… Mais me direz-vous, il ne sera plus secret si je vous en parle ici… Alors...
16 avr. 2023
Yoga Nidra #14 "Notre belle & bonne Étoile"
• C'EST CADEAU ! • Noël, la période de l’année qui voit fleurir dans nos villes et nos sapins des étoiles lumineuses, des guirlandes...
25 déc. 2022
Yoga Nidra #13 Être / Hêtre
Prête et prêt pour une ballade automnale ? Nous voici partis sur un sentier particulièrement riche en couleurs, en parfums, en lumières,...
21 oct. 2022
Hatha Yoga #18 « Au rythme des vagues »
Voici une séance de postures sur le dos rythmées par les vagues. Une séance à écouter, une séance à regarder, une séance à vivre… Un...
17 août 2022
Hatha Yoga #17 « Le souffle et les vagues »
Voici une séance matinale à la plage qui éveille le bassin, la colonne vertébrale, l’abdomen grâce au souffle. Une séance à écouter, une...
10 août 2022
Hatha Yoga #16 « Entre sable, ciel, mer »
Voici une séance de postures debout les pieds dans la mer. Une séance à écouter, une séance à regarder, une séance à vivre… Un petit...
3 août 2022
Yoga Nidra #12 La sagesse de la feuille
Voici un Yoga Nidra avec beaucoup de douceur qui m’a été inspiré par ce très beau texte de Thich Nhat Hanh (11/10/1926 – 22/01/2022)....
16 mars 2022
Yoga Nidra #11 Le lac et les aurores boréales
Pour ce yoga nidra, je vous invite à bien vous couvrir pour avoir chaud car nous allons partir à la découverte d’un lac gelé par une...
27 févr. 2022
Yoga Nidra #10 Se régénérer avec le blanc
Pour ce yoga nidra, je vous invite à vous régénérer en profondeur avec le blanc, la couleur blanche d’un magnifique manteau neigeux sur...
23 févr. 2022
Yoga Nidra #9 Scintillement d'étoiles
🌟 GRATUIT 🌟 Offert avec Joie 🌟 En cette période proche de Noël, nous vivons les nuits les plus longues de l'année ; des nuits...
22 déc. 2021
Yoga Nidra #8 Le jardin Mandala
Ce Yoga Nidra vous invite à explorer un jardin en forme de mandala. Vous entrerez dans ce merveilleux cercle de nature, par la porte la...
15 oct. 2021
Hatha Yoga #15 « Soutenu(e)s par nos voûtes »
Cette séance nous propose de prendre conscience des voûtes qui nous soutiennent, nous portent, permettent l’appui nécessaire à notre...
21 mai 2021
Les ateliers d'Isa #11 : se délasser en 1h
Pour bien commencer la journée ou pour se délasser après une bonne journée, une journée de télétravail, une journée compliquée ; pour...
14 mai 2021
Yoga Nidra #7 " Rencontre avec un être merveilleux"
ATTENTION : pépite à ne pas manquer ! Ce Yoga Nidra nous invite à aller à la rencontre d’un Être merveilleux. Oui, oui, vous avez bien...
7 mai 2021
Hatha Yoga #14 « Yoyage, voyage »
Voici une séance de hatha yoga complète qui nous invite au voyage. Voyage de notre corps dans le monde des différents règnes en devenant...
30 avr. 2021
Hatha Yoga #13 « Séance de printemps »
Le printemps est là ! Youpi ! Ça nous donne envie de sortir de la nuit de l'hiver pour nous ouvrir à l'aube du printemps par une...
28 avr. 2021
L'enseignement se poursuit
après les vacances et toutes les chaînes Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga du Cœur, Les ateliers d'Isa restent à votre disposition pour...
23 avr. 2021
Yoga du Cœur #2 : Halo de lumière rose
• GRATUIT • Cette médit’action publiée l’an dernier en mars/avril est toujours d’actualité. Elle nous est transmise par les fondateurs du...
19 mars 2021
Hatha Yoga #12 « Une posture juste, juste une posture »
Voici une séance d’1h cette fois. Le dos est étiré, la zone pelvienne sollicitée et l’assise de la fin devient stable et confortable pour...
12 mars 2021
© Yogagliardi
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