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6 nov. 2023

Yoga Nidra #16 "L'heure dorée"

Voici un Yoga Nidra en lien avec les périodes de transition comme l’automne avec cette merveilleuse lumière de fin de journée : la Golden...

200 vues

16 avr. 2023

Le jardin secret ✨🍀

Je voulais vous parler d’un secret… enfin d’un jardin secret… Mais me direz-vous, il ne sera plus secret si je vous en parle ici… Alors...

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25 déc. 2022

Yoga Nidra #14 "Notre belle & bonne Étoile"

• C'EST CADEAU ! • Noël, la période de l’année qui voit fleurir dans nos villes et nos sapins des étoiles lumineuses, des guirlandes...

345 vues

21 oct. 2022

Yoga Nidra #13 Être / Hêtre

Prête et prêt pour une ballade automnale ? Nous voici partis sur un sentier particulièrement riche en couleurs, en parfums, en lumières,...

156 vues

17 août 2022

Hatha Yoga #18 « Au rythme des vagues »

Voici une séance de postures sur le dos rythmées par les vagues. Une séance à écouter, une séance à regarder, une séance à vivre… Un...

186 vues

10 août 2022

Hatha Yoga #17 « Le souffle et les vagues »

Voici une séance matinale à la plage qui éveille le bassin, la colonne vertébrale, l’abdomen grâce au souffle. Une séance à écouter, une...

231 vues

3 août 2022

Hatha Yoga #16 « Entre sable, ciel, mer »

Voici une séance de postures debout les pieds dans la mer. Une séance à écouter, une séance à regarder, une séance à vivre… Un petit...

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16 mars 2022

Yoga Nidra #12 La sagesse de la feuille

Voici un Yoga Nidra avec beaucoup de douceur qui m’a été inspiré par ce très beau texte de Thich Nhat Hanh (11/10/1926 – 22/01/2022)....

185 vues

27 févr. 2022

Yoga Nidra #11 Le lac et les aurores boréales

Pour ce yoga nidra, je vous invite à bien vous couvrir pour avoir chaud car nous allons partir à la découverte d’un lac gelé par une...

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23 févr. 2022

Yoga Nidra #10 Se régénérer avec le blanc

Pour ce yoga nidra, je vous invite à vous régénérer en profondeur avec le blanc, la couleur blanche d’un magnifique manteau neigeux sur...

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22 déc. 2021

Yoga Nidra #9 Scintillement d'étoiles

🌟 GRATUIT 🌟 Offert avec Joie 🌟 En cette période proche de Noël, nous vivons les nuits les plus longues de l'année ; des nuits...

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15 oct. 2021

Yoga Nidra #8 Le jardin Mandala

Ce Yoga Nidra vous invite à explorer un jardin en forme de mandala. Vous entrerez dans ce merveilleux cercle de nature, par la porte la...

174 vues

21 mai 2021

Hatha Yoga #15 « Soutenu(e)s par nos voûtes »

Cette séance nous propose de prendre conscience des voûtes qui nous soutiennent, nous portent, permettent l’appui nécessaire à notre...

99 vues

14 mai 2021

Les ateliers d'Isa #11 : se délasser en 1h

Pour bien commencer la journée ou pour se délasser après une bonne journée, une journée de télétravail, une journée compliquée ; pour...

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7 mai 2021

Yoga Nidra #7 " Rencontre avec un être merveilleux"

ATTENTION : pépite à ne pas manquer ! Ce Yoga Nidra nous invite à aller à la rencontre d’un Être merveilleux. Oui, oui, vous avez bien...

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30 avr. 2021

Hatha Yoga #14 « Yoyage, voyage »

Voici une séance de hatha yoga complète qui nous invite au voyage. Voyage de notre corps dans le monde des différents règnes en devenant...

122 vues

28 avr. 2021

Hatha Yoga #13 « Séance de printemps »

Le printemps est là ! Youpi ! Ça nous donne envie de sortir de la nuit de l'hiver pour nous ouvrir à l'aube du printemps par une...

98 vues

23 avr. 2021

L'enseignement se poursuit

après les vacances et toutes les chaînes Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga du Cœur, Les ateliers d'Isa restent à votre disposition pour...

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19 mars 2021

Yoga du Cœur #2 : Halo de lumière rose

• GRATUIT • Cette médit’action publiée l’an dernier en mars/avril est toujours d’actualité. Elle nous est transmise par les fondateurs du...

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12 mars 2021

Hatha Yoga #12 « Une posture juste, juste une posture »

Voici une séance d’1h cette fois. Le dos est étiré, la zone pelvienne sollicitée et l’assise de la fin devient stable et confortable pour...

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