Voici une séance de postures debout les pieds dans la mer. Une séance à écouter, une séance à regarder, une séance à vivre…
Un petit cadeau pour vous inviter à vous poser 10 minutes là où vous êtes et vous laissez conduire par ma voix et le son du flux et reflux des vagues. Quelques étirements simples, à la portée de tous que vous pouvez prolonger ensuite par la salutation au soleil si vous le souhaitez.
Séance idéale du matin, elle étire en douceur tout le corps et le prépare pour une belle journée.
Belle pratique !
Soyez à l’écoute des possibles de l’instant…
Disponible gratuitement sur la chaîne Hatha Yoga : https://www.yogagliardi.fr/coursenligne