Hatha Yoga #15 « Soutenu(e)s par nos voûtes »

Cette séance nous propose de prendre conscience des voûtes qui nous soutiennent, nous portent, permettent l’appui nécessaire à notre élévation, notre redressement, notre expansion.

Les voûtes plantaires, palmaires, le périnée, le diaphragme, le palais, le sommet du

crâne… autant de voûtes qui forment une base sur laquelle l’édifice merveilleux qu’est

notre corps peut s’exprimer.

A la fin, les postures d’équilibre arrivent tranquillement comme pour nous inviter à

ressentir la verticalité qui s’établit d’elle-même.

Belle pratique !

Disponible à l’achat ou à la location sur la chaîne Hatha Yoga : https://www.yogagliardi.fr/coursenligne