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16 oct. 2020Hatha Yoga #2 « Séance du matin éveil articulaire »Voici une séance pour le matin mais rien ne vous empêche de la vivre le soir... Nous commencerons allongés sur le dos comme pour se...
9 oct. 2020Hatha Yoga #1 « Séance du soir pour s’étirer »Voici la toute première séance de Hatha-Yoga enregistrée à la Rotonde Alisa en live. Comme si vous y étiez ! Pour cette séance du soir,...
7 oct. 2020Yoga Nidra #1 « Ciel bleu ciel »Voici le premier enregistrement à la Rotonde Alisa en live ! Afin de dénouer le corps, je vous propose quelques étirements tout doux...