23 oct. 2020Les ateliers d'Isa #1 : Séance courte Hatha Yoga pour le dosVous êtes nombreux à nous avoir demander de pouvoir acheter et télécharger la séance de Hatha Yoga 3 publiée durant le confinement, la...
21 oct. 2020AhimsaUne célèbre chaine de magasin de sport vendait des vêtements de yoga avec la sérigraphie : Ahimsa. Je demande souvent aux personnes qui...
18 oct. 2020Yoga Nidra #2 « Balade ressourçante en forêt »Avant d’écouter cet enregistrement live, prenez le temps de quelques étirements simples et bienfaisants pour dénouer quelques tentions et...
16 oct. 2020Hatha Yoga #2 « Séance du matin éveil articulaire »Voici une séance pour le matin mais rien ne vous empêche de la vivre le soir... Nous commencerons allongés sur le dos comme pour se...
9 oct. 2020Hatha Yoga #1 « Séance du soir pour s’étirer »Voici la toute première séance de Hatha-Yoga enregistrée à la Rotonde Alisa en live. Comme si vous y étiez ! Pour cette séance du soir,...
7 oct. 2020Yoga Nidra #1 « Ciel bleu ciel »Voici le premier enregistrement à la Rotonde Alisa en live ! Afin de dénouer le corps, je vous propose quelques étirements tout doux...