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25 nov. 2020Les ateliers d'Isa #5 : Comment s'apaiser ? 3/4 * GRATUIT *"Rotation de la conscience dans le corps" Après les 2 premiers volets sur le souffle, je vous invite à explorer une technique propre au...
21 nov. 2020Les ateliers d'Isa #4 : Comment s'apaiser ? 2/4 * GRATUIT *"Décompte des respirations" Il y a 33 ans, lors de ma première année de pratique du Hatha Yoga, cette phrase a changé ma perception de la...
18 nov. 2020Les ateliers d'Isa #3 : Comment s'apaiser ? 1/4 * GRATUIT *"Respiration apaisante" Pour ce premier volet sur l’apaisement, je vous propose d’explorer notre respiration avec cette vidéo. À...
13 nov. 2020Hatha Yoga #5 « Aller vers la sauterelle »Nous commencerons allongé sur le dos par une prise de conscience du souffle avec les mains posées sur le ventre et la cage thoracique....