Séances de Yoga Nidra à Chamalières, à 5 minutes de Clermont-Ferrand
Une relaxation profonde guidée, enseignée par une professeure diplômée depuis plus de 30 ans. Studio facilement accessible depuis Clermont-Ferrand et son agglomération.
En quoi consiste le Yoga Nidra ?
Le Yoga Nidra est une technique de relaxation guidée qui induit un état de détente profonde, en libérant les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Contrairement à un yoga postural, on reste allongé, immobile, à l'écoute d'une voix qui guide progressivement vers un lâcher-prise complet.
Une séance de 1h15 devient un véritable outil de ressourcement : le système nerveux se régénère, le stress s'évacue, et l'esprit retrouve calme et clarté.
Idéal pour les personnes stressées, en recherche de mieux dormir, ou simplement en quête d'un moment de pause profonde.
Pour s’apaiser, se régénérer, se connaître…
Ouvert à tous ceux qui souhaitent s’offrir un moment de pause bienfaisant pour le corps, le mental, l’émotionnel.
Une pratique simple, accessible à tous et réutilisable à volonté pour gérer le stress du quotidien, s’endormir détendu, retrouver sérénité et présence à Soi…
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Licence de professeure titulaire de la Fédération Française de Hatha-Yoga (n°A00354)
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Plus de 30 ans d'enseignement (premier cours donné en 1990)
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Formation initiale complète (1990–1996) avec spécialisation Yoga Nidra, yoga pour femmes enceintes et yoga enfants
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Expérience élargie : interventions en entreprise, en milieu scolaire, en centre thermal (curistes de Châtel-Guyon), et en milieu associatif depuis plus de 30 ans
Isabelle Gagliardi,
Professeure de Yoga diplômée
Séances à partir du 23 septembre 2026 (en dehors des vacances scolaires)
Informations pratiques
Lieu des séances : La Rotonde Alisa 93 bis avenue de Royat 63400 Chamalières - Au Carrefour Europe à quelques minutes du centre de Clermont-Ferrand
À prévoir : un tapis confortable assez long pour s'allonger, une couverture, des coussins pour la tête et/ou les cuisses
Inscription : à l'année, en dehors des vacances scolaires et jours fériés