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  • Isabelle

Préparer le printemps 🌱🌸🌱



Toujours en hibernation ? Et si nous préparions le printemps ?

Se mettre en mouvement doucement, délicieusement, respirer profondément, amplement,

saluer, remercier le soleil, la lune et les étoiles,

contempler avec gratitude l'Uni-vers…

Vous trouverez, ci-dessous, les infos utiles pour votre pratique en salle à la Rotonde Alisa à Chamalières ou bien encore de chez vous en téléchargeant les très nombreux

supports audio et vidéos.

Dès cette semaine, c’est à la Rotonde Alisa que j’aurai le plaisir de vous retrouver pour des moments précieux qui étirent le corps, ouvrent le cœur et apaisent l’esprit.

Belles pratiques à toutes et tous, à chacune, chacun

dans la JOIE de Vivre, la JOIE d'Être...

 

Les vacances d'hiver sont finies !

Joie de se retrouver pour les séances de Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga du Cœur hebdo, Yoga femme enceinte et les rendez-vous massages ayurvédiques.

Jours et horaires sur le site et dans ce post avec plein d'infos jusqu'en bas de page...



Revenez régulièrement sur le site pour y consulter les actualités.

 

Atelier respiration


Vous êtes nombreux à me solliciter pour mieux comprendre et mettre en place une respiration ressourçante, adaptée au besoin de l'instant, nourrissante...

Les indiens disent que nous naissons avec un crédit de respirations et qu'il nous appartient de gérer ce crédit au mieux pour vivre longtemps et en bonne santé !

Le Yoga est Yoga parce que justement la place de la respiration dans les pratiques est essentielle.


Je vous propose un atelier respiration avec des outils simples et clairs pour faire le point et mettre en place une respiration vertueuse.


Atelier durant les cours à la Rotonde Alisa :

- mercredi 15 mars 17h30

- jeudi 16 mars 9h30 et 18h

 

Séances de Yoga Nidra


Nidra représente la déesse du sommeil plus exactement un état de conscience entre veille et sommeil. Véritable technique de régénération, ces séances s'adressent à tous. Vous serez guidé par ma voix tout le long du processus de relaxation/méditation.

Le mercredi de 19h15 à 20h30 :

- 1er, 15, 29 mars - 3, 31 mai - 14 juin

Inscription à la séance ou à l'année isabelle@yogagliardi.fr ou par sms au 06 12 27 17 05

 

Séances en ligne

Accéder à vos cours, à l'achat ou à la location, à partir de n'importe quel média, ordinateur, tablette ou smartphone.

Pour des séances chez soi sans contrainte, pour pratiquer à l'écoute de ma voix en toute sérénité lorsque vous le souhaitez.




4 Chaînes vidéo sont à votre disposition :

Hatha Yoga : débutants comme confirmés, vous pouvez choisir votre séance en lisant le titre et le descriptif ou bien vous laissez inspirer selon vos besoins du moment, votre ressenti de l'instant. Les postures sont parfaitement expliquées et accessibles.

Yoga Nidra : des séances de relaxation profonde accessibles à tous. Véritable pratique de régénération, le système nerveux est revitalisé, les forces d’auto-guérison sont éveillées.

Un moment à soi pour se détendre et se ressourcer en journée, en soirée, le week-end...

Les ateliers d'Isa : des séances spécifiques pour se délasser, pour détendre nos yeux, pour aller plus loin dans sa pratique ou simplement une séance classique d'1h... Allez consulter cette chaîne, il y a même des séances offertes...

Yoga du Cœur : des médit'actions simples et si ressouçantes pour garder le cœur ouvert et grandir en énergie d'Amour, Justesse, Intelligence du cœur, Joie, dans la guidance de notre Être profond et de ses solutions lumineuses pour le quotidien de notre Vie.

 

Le blog : Le Fil d'Isa

Pour ne pas perdre le fil...

Retrouvez textes, vidéos, conseils sur le blog Le Fil d'Isa...

Vous pourrez ainsi pratiquer, méditer, vous relaxer en toute tranquillité.

C'est une fenêtre ouverte, une porte entrebâillée qu'il vous appartient d'ouvrir en grand pour découvrir votre espace intérieur foisonnant, généreux, fabuleux.


A découvrir, redécouvrir librement à

votre rythme...

Abonnez-vous au Fil d'Isa

Une notification vous sera envoyée à chaque post !


 

Hatha-Yoga approfondissement

Pour les pratiquants qui veulent aller plus loin avec postures, relaxation, temps d'assise...

le vendredi de 9h15 à 11h30 :

- 24 févr - 24 mars - 28 avril

- 26 mai - 16 juin

Inscription à la séance ou à l'année

par mail à isabelle@yogagliardi.fr ou par sms au 06 12 27 17 05


 

Séance Yoga femme enceinte


La période de la grossesse est une profonde métamorphose de tout l’organisme et du psychique. Naturellement centrée et à l’écoute du corps, la future maman porte en elle sa raison de vivre, elle est "pleine" en donnant à ce terme son sens profond de "plénitude". Par le Hatha-Yoga (postures) et le Yoga-Nidra (relaxation), elle développe sa sensibilité, son ressenti, apprend à apprivoiser ce nouveau corps qui s’arrondit de jour en jour.


Séance mensuelle le jeudi à la Rotonde Alisa de 11h à 12h :

- 2 et 30 mars - 4 mai - 15 juin

Info et inscription par mail à isabelle@yogagliardi.fr ou par tél. au 06 12 27 17 05

 

Séances & ateliers Yoga du Cœur

Yoga non postural, techniques de méditations actives et de connaissance de soi/Soi


Les jeudis, à partir du 23 février puis tous les 15 jours, séance de ressourcement dans le cœur de 12h30 à 13h30 (sauf vacances scolaires).

Prochain atelier d'enseignement et pratique le dimanche 11 juin de 9h à 13h.

Ouvert à tous. À la Rotonde Alisa,

Inscrivez-vous par mail ou sms isabelle@yogagliardi.fr - 06 12 27 17 05


 

La Rotonde Alisa

93bis avenue de Royat - 63400 Chamalières

Je peux dire que ce lieu m'a appelée...

Il m'a été confiée afin d'œuvrer, à travers mes pratiques à la meilleure connaissance de soi/Soi. C'est un réel bonheur que de pratiquer dans ce lieu lumineux dans tous les sens du terme et de vous y retrouver chaque semaine. Joie du partage, de la connaissance, de la reliance à la part la plus merveilleuse en soi.


Rotonde Alisa est un lieu dédié aux pratiques telles que :

Yoga - Pilates - Qi Gong - Gym - Ayurvéda - Méditation - Danses...

Sa structure (ou son architecture) en forme de Mandala,

dégage une belle énergie propice à un retour vers notre Centre.

Venez découvrir sa belle énergie lors des pratiques proposées.

Les plannings hebdomadaire et occasionnel sont sur le site de la salle.

Location possible : 06 12 27 17 05


 

Si vous souhaitez répondre à ce post, MERCI d'envoyer un mail à isabelle@yogagliardi.fr

(si vous répondez directement à ce post, votre message va se perdre dans la toile !)


Amour, Confiance, Gratitude et Joie en Soi, en Tout 🌟


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