• Isabelle

Hatha Yoga #8 « vers la sérénité »



En ces premiers jours de janvier, nous accueillons la sérénité que nous offre le paysage : bien au chaud dans notre home/Aum, nous contemplons le jardin enneigé, les volcans en manteaux blanc, les oiseaux qui se pressent « au resto du cœur »…


Cette séance de Hatha yoga est à l’image de l’énergie douce qui se dégage de ce calme

environnant, de ces bruits feutrés, de cet état méditatif, contemplatif dans lequel nous

sommes plongés…

Accueillez chaque mouvement dans le respect de votre souffle, de votre corps

aujourd’hui, ici et maintenant. Gardez votre mental ouvert aux propositions et laissez-

vous surprendre par la beauté de votre Être.


Belle pratique !


Disponible à l’achat ou à la location sur la chaîne Hatha Yoga : https://www.yogagliardi.fr/coursenligne

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© 2017 Yogagliardi - par Isabelle Gagliardi • Professeur de Yoga, gestion du stress, massages Ayurvédiques • isabelle@yogagliardi.fr • Tél. : 06 12 27 17 05