Hatha Yoga #13 « Séance de printemps »



Le printemps est là ! Youpi !


Ça nous donne envie de sortir de la nuit de l'hiver pour nous ouvrir à l'aube du printemps par une ouverture du cœur comme dans la posture de Bhujangasana, le cobra qui se redresse dans un éveil de la colonne vertébrale.



Ça nous donne envie d'ouvrir grand la fenêtre et de pratiquer Kapalabhati pour chasser de notre corps les pensées et émotions négatives qui ne manquent pas ces derniers mois.


Ça nous donne envie de pratiquer la posture de l'arbre, pour sentir la sève nourrir notre corps ; la posture de la fleur, pour sentir cet épanouissement jusqu'aux bouts de nos doigts...


Imprégnez-vous, régalez-vous, nourrissez-vous de ces belles énergies de printemps.

Belle pratique !


Disponible à l’achat ou à la location sur la chaîne Hatha Yoga : https://www.yogagliardi.fr/coursenligne

87 vues