• Isabelle

8/ Om - AUM

« Concentrez-vous sur "OM" dans le centre du cœur comme si c’était la flamme d’une bougie de la taille du pouce » Dhyana Bindu Upanishad (l’un des textes sacrés de l’Inde).



Nos cours commencent et se terminent par le son du mantra "OM". C’est comme un cercle qui commence par la vibration "Om", se dessine harmonieusement avec Asana (postures), Bandha (verrous), Pranayama (respirations), Pratyahara (retrait des sens avec la relaxation), Dharana (la concentration), Dhyana (méditation) et se termine par la même vibration "OM". Un cercle vertueux qui nous invite à un voyage intérieur. Une reliance à nous-même, aux autres, à l’univers et nous offre d'être en harmonie avec la conscience universelle.

Nous vous proposons dans cet enregistrement audio une modulation du "OM" en commençant par le "A" bouche ouverte pour fermer progressivement la bouche sur le "O" et finir longuement sur le "M". En le laissant vibrer, nous pouvons glisser une intention intérieure qui colore le son d'une note particulière. Une note de Joie, de Tendresse, de Douceur... Il peut se chanter également intérieurement et générer un profond sentiment d’unité, de paix, d’harmonie…

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© 2017 Yogagliardi - par Isabelle Gagliardi • Professeur de Yoga, gestion du stress, massages Ayurvédiques • isabelle@yogagliardi.fr • Tél. : 06 12 27 17 05