• Isabelle

7/ L'Étirement de la Joie de Vivre

Quel nom merveilleux, vous trouvez pas ?

Juste en le lisant ça donne envie de le pratiquer...


En avril 2018, nous avons participé à un stage dans un lieu assez magique à Essaouira : Douar Noujoum, le « village des étoiles ». Une oasis de paix et de beauté qui dégage une belle énergie ressourçante ( https://www.ressourcement-maroc.com/).


C’est notre amie Ariane Cohen (https://www.cureayurvediquefrance.com/) qui nous a fait découvrir cette pratique de Yoga de Samara, Yoga Derviche, dans ce très beau lieu.

Dans cette vidéo vous trouverez la pratique du 5ème Arkana (exercice, processus de transformation) : l’étirement de la Joie de Vivre.

La vidéo s’arrête au début du deuxième cycle, après le premier étirement vers l'avant. A vous de continuer vers le haut, sur les côtés, vers le bas, etc... Vous pouvez pratiquer cet enchaînement 3, 5 ou 7 fois de suite.

Et si le souffle et le mouvement sont en plus accompagnés de la Joie de Vivre, alors… la transformation s’opère !!!

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© 2017 Yogagliardi - par Isabelle Gagliardi • Professeur de Yoga, gestion du stress, massages Ayurvédiques • isabelle@yogagliardi.fr • Tél. : 06 12 27 17 05