• Isabelle

52/ Relaxation gestion du stress 3

Voici une relaxation profonde, yoga nidra, avec un retour à la source. La source à partir de laquelle coule l'eau pure et cristalline de la Vie, son chant mélodieux qui fait vibrer au diapason toutes les cellules de notre corps, sa puissance d'enchantement...

Le week-end du 1er mai, la pluie abondante pendant deux jours, nous a émerveillé. Les graines du jardin ont pointé leur tête juste affleure ("à fleur") de terre, l'odeur de la pluie en contact avec le sol chaud a empli les narines et, à la faveur d'une promenade tout à côté de la maison, un ruisseau* souvent à sec nous a offert son chant. De toutes ces sensations est né ce yoga nidra.

Nous vous souhaitons un beau voyage jusqu'à votre source...


(*L'enregistrement du chant de l'eau vient de ce petit ruisseau, gratitude à la Vie)

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© 2017 Yogagliardi - par Isabelle Gagliardi • Professeur de Yoga, gestion du stress, massages Ayurvédiques • isabelle@yogagliardi.fr • Tél. : 06 12 27 17 05