• Isabelle

34/ Relaxation gestion du stress 2

Voici une relaxation de 18 minutes pour toutes les personnes confinées dans un appartement mais aussi pour toutes celles qui souhaitent vivre, en relaxation, un moment de détente profonde dans la nature en contact avec les éléments que sont la terre, l'eau, le vent, le soleil et l'espace...


Le printemps éclate de mille lumières. Part ici un coucou d'un jaune pur ; sa simplicité fait écho au chant répétitif de l'oiseau du même nom. Par là des parterres de pâquerettes toutes de blanc vêtues qui égaient le vert gazon. Les tulipes à multiples pétales remplacent les jacinthes odorantes blanches, roses et bleues qui se fanent doucement.

Et puis les arbres fruitiers : l'écorce sombre du cerisier est en contraste total avec l'aura blanche de ses fleurs ; le prunier vibre d'une douce couleur rose ; le pommier d'ornement est quant à lui complètement fleuri avec de délicates fleurs blanches à cinq pétales qui remplacent ses somptueux bourgeons roses...

Beauté de la nature en ce printemps si particulier pour nous, humains, alors que la nature, elle, voit son cycle suivre son cours, imperturbable...


Je vous invite ici à vivre un Yoga Nidra qui vous conduira jusqu'à une fleur et sa perle de rosée... la suite est à écouter dans un endroit calme et tranquille pendant 18 minutes...

Belle rencontre intérieure avec votre fleur et ses trésors...


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© 2017 Yogagliardi - par Isabelle Gagliardi • Professeur de Yoga, gestion du stress, massages Ayurvédiques • isabelle@yogagliardi.fr • Tél. : 06 12 27 17 05