• Isabelle

28/ Nettoyage de printemps (suite) médit'action de la rivière cristaline

Voici une troisième proposition pour ce nettoyage de printemps avec une médit'action propre au Yoga du Cœur Subtil.



Dans l’Inde antique, le mot "yoga" signifiait "union". Union entre les deux parties de notre conscience : la part merveilleuse (être profond, âme, Soi) et le niveau ordinaire (moi-je, petit moi), cette dernière étant naturellement soumise à l’influence de l’ego et des mémoires subconscientes.

Quand on “sait” le solliciter, l’éveiller, le cœur subtil devient la passerelle privilégiée qui nous relie à la part merveilleuse de notre être. Grâce à des techniques simples, les médit'actions du Yoga du Cœur Subtil sont une voie accessible à tout un chacun. La relation avec l'être profond s’ouvre et s’établit en confiance.


Dans cette médit'action, il s'agit de :

- faire l'expérience des mantras en français (ou notre langue natale) en plaçant notre conscience sur le chakra du cœur. Les mantras comme : Amour, Sérénité, Confiance vibrent leur énergie dans cette zone anti-stress naturel

- d'avoir conscience (et non de visualiser à tout prix) qu'une image de nous se place sur un pont de lumière au-dessus d'une rivière cristalline symbolisant la Conscience de pur Amour qui transforme tous

- d'offrir à cette rivière de pur Amour ce qui dans l'instant encombre notre conscience tant mentalement qu'émotionnellement tout en restant posé sur les mantras

- puis de nous tourner de l'autre côté du pont vers une Lumière merveilleuse, vers notre soleil intérieur, vers la Source de l'Amour en nous et d'accueillir son enseignement, sa justesse, sa paix, son Amour sous la forme d'un mantra, d'une lumière, d'un dialogue intérieur, ou simplement de rester sur les mantras, tout est possible


NB : Ne cherchez pas à tout écouter, à tout bien faire, mais laissez vous porter par les mantras, les vibrations du cœur...


(Plus d'info sur le Yoga du Coeur Subtil www.yogaducoeur.com et sur la chaîne YouTube : youtube Dominique Ramassamy

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© 2017 Yogagliardi - par Isabelle Gagliardi • Professeur de Yoga, gestion du stress, massages Ayurvédiques • isabelle@yogagliardi.fr • Tél. : 06 12 27 17 05